Happy and Healthy

分享 明宏合掌

< 身心靈 >

身：肉體。生病。健康。

心：情緖。煩惱。快樂。

靈：智慧。執著。無住。

修行則靈格向上，

身心則健康歡喜！

Get hit

< 永不放棄 >

重點不在於你出拳有多重，

重點在於你承受重拳之後，

仍然不放棄。

持續接受迎擊而永不放棄，

這就是勝利！

拳王 洛基

Meditation

<靜坐>

靜坐是有覺知的完全放鬆。

靜坐無法取代睡眠。

靜坐能提高睡眠品質。