Pray way

朝向接心道場 明宏合掌

< 祈念。呼吸 > 倒數 10 天

用腹式呼吸，深吸深呼。

注意力放在丹田上。

眼睛放鬆，下巴放鬆，

肩膀放鬆，全身放鬆，

與佛陀入我我入，

與眾生入我我入。